周りに相談できないフケや痒みに悩んだ体験談

私は以前頭皮のフケや痒みで悩んだことがありました。しかし、フケが出るなんて周りに相談したら、不潔だと思われそうで、どうしたらいいか分からず、とりあえずシャンプーをこれでもか、というくらいしっかりとしていました。

 

しかし、一向に良くなる気配はなく、もう解決の糸口も見えずにいました。藁にもすがる思いでネットで改善方法を検索してみた所、私の対策として行っていたことが逆効果であることが判明したのです。

 

汚れを残さないようにと、爪を立ててシャンプーしていたんですが、それが頭皮を傷つけてしまい、乾燥して皮膚表面が剥がれ落ち、フケとして出てきて、辛い痒みも乾燥によるものでした。
その上、私は熱いシャワーが大好きで、お湯の温度も常に44度設定だったため、皮膚の水分が蒸発してしまって、乾燥をより酷くさせていたのです。

 

それを知ってから、ぬるま湯でしっかりとすすぎを行うようにして、シャンプーの時も指の腹を使って頭皮を傷つけないように優しくケアするようにしました。加えて頭皮マッサージを生え際から頭頂部に向けてスライドするように行ってみた所、フケも痒みも少しずつではありましたが、改善されていったのです。今ではフケや痒みに悩まされることもなりました。

 

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